Në mjekësinë tradicionale, dhimbja e kockave është zgjidhur prej kohësh me losion magnezi, ose vaj magnezi. Marrja e drejtpërdrejtë e një tretësire të klorurit të magnezit në ujë është forma më e mirë e marrjes së magnezit. Kloruri i magnezit mund të përdoret në dy mënyra, oralisht ose përmes lëkurës. Metoda e dytë është më efikase dhe ka disa përparësi. Ju mund të bëni një pije me klorid magnezi, si dhe vaj, në kuzhinën tuaj.
Si aplikohet në lëkurë?
Është më mirë të vendosni vaj magnezi në lëkurë të pastër pas dushit. Është e nevojshme të fërkoni butësisht vajin dhe ta lini të absorbohet për rreth gjysmë ore. Për përpjekjet sportive, është e nevojshme të shtoni disa pika vaj esencial halore në vajin e magnezit dhe ta fërkoni atë në lëkurën e këmbëve dhe këmbëve, nëse jeni të ekspozuar ndaj përpjekjeve më të mëdha sportive. Vaji i magnezit mund të përdoret gjithashtu për masazhin e trupit. Përveç rritjes së nivelit të magnezit, vetë masazhi do të kontribuojë në relaksimin e muskujve në të gjithë trupin. Kur aplikohet direkt në lëkurë, kloruri i magnezit absorbohet menjëherë në indet dhe rrit ndjeshëm nivelin e magnezit në trup. Meqenëse magnezi nuk kalon nëpër traktin tretës, nuk ka rrezik për një efekt laksativ të pakëndshëm. Vendosja e vajit të klorurit të magnezit në lëkurë ka provuar të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të rimbushur “furnizimin” e magnezit në atletët, të cilët janë të ekspozuar ndaj përpjekjeve të mëdha fizike.
Receta për përgatitjen e vajit të magnezit
Një filxhan klorur magnezi të pastruar, dy gota ujë të distiluar dhe një shishe qelqi me një llak janë të nevojshme për të bërë vajin. Ujë i zier. Vendosni klorur magnezi në një shishe qelqi dhe derdhni ujë të valë. Përziejeni mirë në mënyrë që të tretet plotësisht. Lëreni të ftohet dhe më pas hidhni në një shishe qelqi me spërkatje. Ky vaj magnezi mund ta ruani në temperaturë dhome deri në 6 muaj. Megjithëse ky nuk është një vaj i vërtetë, por një lëng mineral, ai quhet vaj për shkak të ndjesisë disi të yndyrshme në lëkurë pas aplikimit të tij. Ky vaj magnezi përdoret çdo ditë, mund të përdoret disa herë në ditë, është më mirë të aplikohet në vende të dhimbshme, stomak, sqetulla, këmbë./FrontOnline/