• Ballina
  • Politika e privatësisë
  • Politikat e “Cookies”
Thursday, May 26, 2022
TV Prizreni
  • Ballina
  • PRIZRENI ME RAJON
  • VENDI
  • RAJONI DHE BOTA
  • OPINIONE
  • EKONOMI
  • SPORT
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • ARGËTIM
  • TEKNOLOGJI
No Result
View All Result
  • Ballina
  • PRIZRENI ME RAJON
  • VENDI
  • RAJONI DHE BOTA
  • OPINIONE
  • EKONOMI
  • SPORT
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • ARGËTIM
  • TEKNOLOGJI
No Result
View All Result
TV Prizreni
No Result
View All Result
#Vaksinohu

Të Infektuar: 160.872

Të Shëruar: 157.434

Të Vdekur: 2.978

Home SHËNDETËSI

Ushqimet që duhet të shmangni nëse dëshironi ta shmangni ankthin

tvprizreni by tvprizreni
May 11, 2022
in SHËNDETËSI
0
Ushqimet që duhet të shmangni nëse dëshironi ta shmangni ankthin
0
SHARES
217
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Duke qenë se një numër në rritje i njerëzve po raportojnë se vuajnë nga një formë ankthi, është e qartë se një gjendje e tillë duhet të shkaktohet nga stimuj të shumtë.

Shpesh nuk jemi as të vetëdijshëm se ushqimet dhe pijet që konsumojmë çdo ditë mund të shkaktojnë probleme të tilla. Lëngjet e frutave plot sheqer, alkool dhe miell të bardhë janë disa prej tyre.

Ju mund të mendoni se jeni të shëndetshëm nëse pini sasi të mëdha lëngjesh frutash, por përmbajtja e lartë e sheqerit në këto pije do të thotë që do të ndjeni një vrull energjie në një periudhë të shkurtër kohe, por niveli i saj do të bjerë shumë shpejt.

 

Ekspertët sugjerojnë konsumimin e frutave të plota dhe marrjen e ujit. Gjithashtu, ndoshta keni dëgjuar se alkooli mund të ndryshojë modelet tuaja të gjumit, por mungesa e gjumit të mjaftueshëm lidhet gjithashtu drejtpërdrejt me ndjenjat e ankthit.

Në disa situata, një ose dy pije do t’ju ndihmojnë të qetësoheni ose të relaksoheni, por teprimi me të çon në pasoja të nesërmen, e shoqëruar sërish me ankth.

 

Një tjetër lloj pije mashtruese që mund të çojë në ndjenja ankthi janë pijet e gazuara dhe disa shpesh përdorin versione dietike, duke menduar se është një opsion i shëndetshëm dhe i sigurt.

Nëse merrni pije të gazuara dietike, e kurseni trupin tuaj nga konsumimi i sasive të mëdha të kalorive, por këto pije ende përmbajnë kafeinë, e cila mund të rrisë ndjenjën e ankthit.

 

Buka e bardhë është një nga ushqimet në listën e atyre me të cilat duhet të jeni të moderuar nëse jeni të prirë për humor të dobët, si dhe ka shumë salcë sallate të gatshme, të cilat i gjeni pothuajse në të gjitha dyqanet.

Sigurisht, të gjitha këto ushqime janë të mira nëse konsumohen herë pas here nga njerëz të shëndetshëm. Megjithatë, njerëzit që janë të prirë ndaj ankthit duhet të jenë të kujdesshëm sepse konsumimi më i madh i ushqimeve të tilla mund të jetë një shkas për gjendjen e tyre.

Download Nulled WordPress Themes
Download Premium WordPress Themes Free
Premium WordPress Themes Download
Download WordPress Themes
free online course
download huawei firmware
Download WordPress Themes Free
free download udemy course
Previous Post

​VV: Mosvotimi i marrëveshjes nga opozita për skemat sociale rëndon pozitën e Kosovës karshi Bankës Botërore

Next Post

Nga Berlini në Bruksel, çka do t’i sjellin dialogut darkat që bëjnë bashkë Kosovën dhe Serbinë?

Next Post
Nga Berlini në Bruksel, çka do t’i sjellin dialogut darkat që bëjnë bashkë Kosovën dhe Serbinë?

Nga Berlini në Bruksel, çka do t’i sjellin dialogut darkat që bëjnë bashkë Kosovën dhe Serbinë?

Të Fundit

E dhimbshme, i riu nga Kosova humb jetën në aksident në Zvicër

E dhimbshme, i riu nga Kosova humb jetën në aksident në Zvicër

May 26, 2022
Arrestohen katër persona në aksionin “Brezovica”, mes tyre edhe ish-sekretari i MI-së

Arrestohen katër persona në aksionin “Brezovica”, mes tyre edhe ish-sekretari i MI-së

May 26, 2022
Shtrenjtohen përsëri çmimet e vajit, vezëve dhe qumështit

Shtrenjtohen përsëri çmimet e vajit, vezëve dhe qumështit

May 26, 2022
Afrim Muçiqi reagon ndaj paralajmërimit të ATK-së për estradën: Nuk ka nevojë për kontrolle të rrepta

Afrim Muçiqi reagon ndaj paralajmërimit të ATK-së për estradën: Nuk ka nevojë për kontrolle të rrepta

May 26, 2022
TV Prizreni

Të gjitha materialet e portalit janë të mbrojtura me të drejtat autoriale. Ato mund të kopjohen, modifikohen, dhe ripublikohen vetëm duke iu referuar burimit "tvprizreni.net".
Të drejtat autoriale janë të rezervuara, sipas dispozitave ligjore në fuqi në Republikën e Kosovës.

Rr. Suzi Çelebi nr.72, Prizren , 20000
Mob.: +383 (0) 49 606 399
Mob.: +383 (0) 48 139 739
Email: [email protected]

Na ndiqni në Facebook

Kategoritë

  • ARGËTIM
  • EKONOMI
  • FAMILJE
  • LAJME
  • OPINIONE
  • PRIZRENI ME RAJON
  • RAJONI DHE BOTA
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • SPORT
  • TEKNOLOGJI
  • VENDI

Të Fundit

E dhimbshme, i riu nga Kosova humb jetën në aksident në Zvicër

E dhimbshme, i riu nga Kosova humb jetën në aksident në Zvicër

May 26, 2022
Arrestohen katër persona në aksionin “Brezovica”, mes tyre edhe ish-sekretari i MI-së

Arrestohen katër persona në aksionin “Brezovica”, mes tyre edhe ish-sekretari i MI-së

May 26, 2022
  • Ballina
  • Politika e privatësisë
  • Politikat e “Cookies”

© 2020 TV Prizreni - Të gjitha të drejtat e rezervuara, Ndërtuar nga AA Media.

No Result
View All Result
  • Ballina
  • PRIZRENI ME RAJON
  • VENDI
  • RAJONI DHE BOTA
  • OPINIONE
  • EKONOMI
  • SPORT
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • ARGËTIM
  • TEKNOLOGJI

© 2020 TV Prizreni - Të gjitha të drejtat e rezervuara, Ndërtuar nga AA Media.

AllEscort