• Ballina
  • Politika e privatësisë
  • Politikat e “Cookies”
Thursday, May 26, 2022
TV Prizreni
  • Ballina
  • PRIZRENI ME RAJON
  • VENDI
  • RAJONI DHE BOTA
  • OPINIONE
  • EKONOMI
  • SPORT
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • ARGËTIM
  • TEKNOLOGJI
No Result
View All Result
  • Ballina
  • PRIZRENI ME RAJON
  • VENDI
  • RAJONI DHE BOTA
  • OPINIONE
  • EKONOMI
  • SPORT
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • ARGËTIM
  • TEKNOLOGJI
No Result
View All Result
TV Prizreni
No Result
View All Result
#Vaksinohu

Të Infektuar: 160.872

Të Shëruar: 157.434

Të Vdekur: 2.978

Home SHËNDETËSI

Shtatë orë gjumë janë ideale për moshat 38 deri në 73, thotë studimi

tvprizreni by tvprizreni
April 29, 2022
in SHËNDETËSI
0
Këto janë rreziqet shëndetësore që sjell mungesa e gjumit
0
SHARES
77
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Shtatë orë gjumë për çdo natë është sasia ideale në moshën e mesme dhe të vjetër, ka zbuluar hulumtimi.

Studimi i rreth 500,000 të rriturve nga 38 deri në 73 vjeç zbuloi se gjumi i tepërt dhe i pakët ishin të lidhur me performancë më të keqe në shëndetin mendor, duke përfshirë ankthin dhe depresionin.

“Të bësh një gjumë të mirë gjatë natës është e rëndësishme në të gjitha fazat e jetës, por veçanërisht kur njerëzit plaken. Unë mendoj se është po aq e rëndësishme sa të bësh stërvitje”, tha profesoresha Barbara Sahakian nga departamenti i psikiatrisë në Universitetin e Kembrixhit.

Mungesa e gjumit të thellë mund të parandalojë gjithashtu trurin nga pastrimi efektiv i toksinave, shkruan Guardian, përcjell Klankosova.tv.

Studimi përfshiu imazhe të trurit dhe të dhëna gjenetike për pothuajse 40,000 pjesëmarrës në studim. U zbulua se zona e trurit më e prekur nga gjumi është rajoni që përmban hipokampusin, qendrën e kujtesës së trurit.

Analiza zbuloi se njerëzit që flinin shtatë orë në natë performuan mesatarisht më mirë në vëmendjen vizuale, kujtesën dhe aftësitë për zgjidhjen e problemeve.

Free Download WordPress Themes
Download WordPress Themes
Free Download WordPress Themes
Download Premium WordPress Themes Free
udemy course download free
download micromax firmware
Premium WordPress Themes Download
ZG93bmxvYWQgbHluZGEgY291cnNlIGZyZWU=
Previous Post

42-vjeçari në Prizren tenton t’i japë fund jetës duke pirë barna

Next Post

Javën e ardhshme nis shqyrtimi i aplikimeve për 100 euro nga sektori privat

Next Post
Kadrijaj: Në muajin e parë pas shtrenjtimit të rrymës do të rëndohet jeta e qytetarëve

Javën e ardhshme nis shqyrtimi i aplikimeve për 100 euro nga sektori privat

Të Fundit

Motorola paralajmëron ardhjen e telefonit të ri të menqur me kamerë prej 200 megapikselë

Motorola paralajmëron ardhjen e telefonit të ri të menqur me kamerë prej 200 megapikselë

May 26, 2022
Petkoviq: Mjerë për atë që e lëvdon Besnik Bislimi

Petkoviq: Mjerë për atë që e lëvdon Besnik Bislimi

May 26, 2022
Gjykimi për keqpërdorime lidhur me ndërtimin e Shtëpisë së Kulturës në Zhur/Dëmi shkaktuar është rreth 65 mijë euro

Gjykimi për keqpërdorime lidhur me ndërtimin e Shtëpisë së Kulturës në Zhur/Dëmi shkaktuar është rreth 65 mijë euro

May 26, 2022
Deputetët e AAK-së protestuan bashkë me qytetarët për Trustin

Deputetët e AAK-së protestuan bashkë me qytetarët për Trustin

May 26, 2022
TV Prizreni

Të gjitha materialet e portalit janë të mbrojtura me të drejtat autoriale. Ato mund të kopjohen, modifikohen, dhe ripublikohen vetëm duke iu referuar burimit "tvprizreni.net".
Të drejtat autoriale janë të rezervuara, sipas dispozitave ligjore në fuqi në Republikën e Kosovës.

Rr. Suzi Çelebi nr.72, Prizren , 20000
Mob.: +383 (0) 49 606 399
Mob.: +383 (0) 48 139 739
Email: [email protected]

Na ndiqni në Facebook

Kategoritë

  • ARGËTIM
  • EKONOMI
  • FAMILJE
  • LAJME
  • OPINIONE
  • PRIZRENI ME RAJON
  • RAJONI DHE BOTA
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • SPORT
  • TEKNOLOGJI
  • VENDI

Të Fundit

Motorola paralajmëron ardhjen e telefonit të ri të menqur me kamerë prej 200 megapikselë

Motorola paralajmëron ardhjen e telefonit të ri të menqur me kamerë prej 200 megapikselë

May 26, 2022
Petkoviq: Mjerë për atë që e lëvdon Besnik Bislimi

Petkoviq: Mjerë për atë që e lëvdon Besnik Bislimi

May 26, 2022
  • Ballina
  • Politika e privatësisë
  • Politikat e “Cookies”

© 2020 TV Prizreni - Të gjitha të drejtat e rezervuara, Ndërtuar nga AA Media.

No Result
View All Result
  • Ballina
  • PRIZRENI ME RAJON
  • VENDI
  • RAJONI DHE BOTA
  • OPINIONE
  • EKONOMI
  • SPORT
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • ARGËTIM
  • TEKNOLOGJI

© 2020 TV Prizreni - Të gjitha të drejtat e rezervuara, Ndërtuar nga AA Media.

AllEscort