• Ballina
  • Politika e privatësisë
  • Politikat e “Cookies”
Friday, January 27, 2023
TV Prizreni
  • Ballina
  • PRIZRENI ME RAJON
  • VENDI
  • RAJONI DHE BOTA
  • OPINIONE
  • EKONOMI
  • SPORT
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • ARGËTIM
  • TEKNOLOGJI
No Result
View All Result
  • Ballina
  • PRIZRENI ME RAJON
  • VENDI
  • RAJONI DHE BOTA
  • OPINIONE
  • EKONOMI
  • SPORT
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • ARGËTIM
  • TEKNOLOGJI
No Result
View All Result
TV Prizreni
No Result
View All Result
Home LAJME

​10 minuta bisedë në telefon zvogëlon ndjenjën e vetmisë

tvprizreni by tvprizreni
March 3, 2021
in LAJME, VENDI
0
​10 minuta bisedë në telefon zvogëlon ndjenjën e vetmisë
0
SHARES
58
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Të flasësh me dikë në telefon për 10 minuta disa herë në javë, nëse e kontrollon bisedën, mund të zvogëlojë ndjenjën e vetmisë, zbulon një studim i ri.

Gjysma e 240 pjesëmarrësve të studimit u zgjodhën për të marrë telefonata të shkurtra nga vullnetarët gjatë muajit dhe ata më pas raportuan se ndiheshin më pak të vetmuar mesatarisht, sipas një studimi të botuar së fundi në revistën JAMA Psychiatry.

“Vullnetarët praktikuan shkurtimisht aftësitë empatike të komunikimit, të cilat përfshinin dëgjimin aktiv dhe bërjen e pyetjeve në lidhje me atë që fliste subjekti i tyre,” tha autorja kryesore e studimit Maninder Kahlon, profesoreshë e asociuar dhe drejtoreshë ekzekutive e Factor Health pranë Shkollës së Mjekësisë Dell të Universitetit të Teksasit në Austin.

Javën e parë, vullnetarët ftuan pjesëmarrësit pesë ditë gjatë javës në një kohë kur ata thanë se ishte më e mira për ta. Në javët në vijim, pjesëmarrësit zgjodhën nëse do të merrnin vetëm dy telefonata në javë apo edhe pesë. Bisedat e para javore ishin pak më të gjata se 10 minuta, por gjatë studimit ato u barazuan në 10 minuta. Pjesëmarrësit diskutuan një larmi temash, përfshirë jetën e tyre të përditshme, dhe pyetën për jetën e vullnetarëve të tyre.

Përveç pjesëmarrësve në studim që morën thirrje, ekzistonte një grup kontrolli që nuk merrte thirrje. Nivelet e vetmisë, ankthit dhe depresionit u matën për anëtarët e të dy grupeve, në fillim dhe në fund të muajit, sipas një shkalle shkencore.

Në shkallën e vetmisë UCLA me tre pyetje, duke filluar nga tre në nëntë, pjesëmarrësit në thirrjet telefonike ishin mesatarisht 6.5 në fillim dhe 5.2 në fund, ndërsa nuk kishte ndryshime në grupin e kontrollit.

Ankthi dhe depresioni ranë edhe më shumë, me mbi një ulje prej 30 për qind në shkallën GAD-7 dhe një ulje gati 24 për qind në shkallën PHQ-8, respektivisht.

Nëse ndiheni të vetmuar, Kahlon rekomandon të kontaktoni dikë nga familja ose miqtë me të cilët e dini se mund të bëni një bisedë kuptimplote. Ajo po ashtu sugjeron të hidhni një vështrim në rrjetin tuaj shoqëror dhe të kontaktoni personin për të cilin besoni se do të jetë “vërtet i interesuar t’ju dëgjojë pa ju gjykuar”, shkruan CNN.

Download Best WordPress Themes Free Download
Download WordPress Themes Free
Download Nulled WordPress Themes
Download Best WordPress Themes Free Download
udemy course download free
download huawei firmware
Download WordPress Themes Free
free online course
Previous Post

Kurti ironizon keq me LDK-në: Nuk iu ka mbetur tjetër, veç Ismet Beqirin me bërë kryetar të Forumit Rinor

Next Post

Prostitucioni në qendrat e masazhit / Rrëfimi i 28-vjeçares: Hyra në atë punë dhe nuk po dilja dot, shpesh merrja shuma marramendëse…

Next Post
Prostitucioni në qendrat e masazhit / Rrëfimi i 28-vjeçares: Hyra në atë punë dhe nuk po dilja dot, shpesh merrja shuma marramendëse…

Prostitucioni në qendrat e masazhit / Rrëfimi i 28-vjeçares: Hyra në atë punë dhe nuk po dilja dot, shpesh merrja shuma marramendëse…

Të Fundit

Suhareka në pulla postare të Kosovës

Suhareka në pulla postare të Kosovës

January 27, 2023
Moti i ftohtë me ngrica, temperatura dire -11 gradë Celsius

IHMK: Mot i vranët dhe me kushte për reshje bore

January 27, 2023
AAK i kandidon për deputetë tetë persona me aktakuza

AAK-ja me video akuzon Qeverinë për punësime familjare

January 26, 2023
SHBA-ja e shpall organizatë kriminale Grupin Wagner

SHBA-ja e shpall organizatë kriminale Grupin Wagner

January 26, 2023
TV Prizreni

Të gjitha materialet e portalit janë të mbrojtura me të drejtat autoriale. Ato mund të kopjohen, modifikohen, dhe ripublikohen vetëm duke iu referuar burimit "tvprizreni.net".
Të drejtat autoriale janë të rezervuara, sipas dispozitave ligjore në fuqi në Republikën e Kosovës.

Rr. Suzi Çelebi nr.72, Prizren , 20000
Mob.: +383 (0) 49 606 399
Marketing: +383 (0) 48 139 739
Email: [email protected]

Na ndiqni në Facebook

Kategoritë

  • ARGËTIM
  • EKONOMI
  • FAMILJE
  • LAJME
  • OPINIONE
  • PRIZRENI ME RAJON
  • RAJONI DHE BOTA
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • SPORT
  • TEKNOLOGJI
  • VENDI

Të Fundit

Suhareka në pulla postare të Kosovës

Suhareka në pulla postare të Kosovës

January 27, 2023
Moti i ftohtë me ngrica, temperatura dire -11 gradë Celsius

IHMK: Mot i vranët dhe me kushte për reshje bore

January 27, 2023
  • Ballina
  • Politika e privatësisë
  • Politikat e “Cookies”

© 2020 TV Prizreni - Të gjitha të drejtat e rezervuara, Ndërtuar nga AA Media.

No Result
View All Result
  • Ballina
  • PRIZRENI ME RAJON
  • VENDI
  • RAJONI DHE BOTA
  • OPINIONE
  • EKONOMI
  • SPORT
  • ROZË
  • SHËNDETËSI
  • ARGËTIM
  • TEKNOLOGJI

© 2020 TV Prizreni - Të gjitha të drejtat e rezervuara, Ndërtuar nga AA Media.