Home Blog Page 5505

Mësoni se a e redukton çokollada stresin

0

“Çokollata zvogëlon stresin” duket pak si një nga ato gjërat që i thoni vetes për ngushëllim kur thjesht nuk ndaloni dot së ngrëni.

Ama, në këtë rast, keni absolutisht të drejtë!Në një episod të “Well + Good” në You Tube, seritë: “You Versus Food”, dietologia e certifikuar, Tracy Lockwood Beckerman, tregon se çfarë e bën çokollatën një luftëtare kaq efektive të stresit.

“Çokollata e zezë mund të jetë e dobishme në lehtësimin e ankthit për shkak të antioksidantëve të saj, flavanoleve dhe, natyrisht, shijes”, thotë Beckerman.
“Antioksidantët e pranishëm në çokollatën e zezë mund të zvogëlojnë stresin duke ulur nivelet e kortizolit, si dhe hormonet “fight-or-flight” (lufto ose ik), të njohura si katekolamina”.Çokollata e zezë, është edhe më e mirë sepse ka sasi të lartë të kakaos, pra sasi më të mëdha të antioksidantëve të guximshëm.

Për më tepër, ka më pak sheqer në krahasim me çokollatat e tjera dhe sheqeri i tepërt mund të kontribuojë në probleme të tjera shëndetësore, raporton Telegrafi.Ju mund të provoni gjithashtu, dhe thjesht kakao, e cila përmban shumë lëndë ushqyese, përfshirë magnezin që lufton stresin dhe alkaloidët që rrisin humorin.

Meliza Haradinaj futet në vetizolim

0

Ministrja e Punëve të Jashtme dhe Diasporës, Meliza Haradinaj-Stublla, është vetizoluar pas kontaktit që ka pasë me një nga nga zyrtarët e ministrisë që ajo drejton i cili ka rezultuar pozitiv me COVID-19.Kryediplomatja kosovare ka anuluar të gjitha aktivitetet e parapara dhe do të vazhdojë punën nga shtëpia, derisa të marrë rezultatin e testimit.

“Pas kontaktit me një nga zyrtarët e lartë të MPJD-së që ka rezultuar dje COVID19 pozitiv, jam vetizoluar dhe testuar sot rreth orës 09:00. Po ashtu sot kam anuluar të gjitha aktivitetet e obligimet e parapara, duke vazhduar punën nga vetëizolimi deri në rezultatin e testimit”, ka shkruar ajo në Twitter.

Dalin pamjet brenda burgut ku po mbahen Thaçi, Veseli, Selimi e të tjerët

0

Gjykata Speciale publikoi akuzat ndaj ish-Presidentit të Kosovës, Hashim Thaçi, dhe ish-komandantëve të UÇK, të cilët ndodhen në burg prej javësh, në pritje të nisjes së gjykimit. Burg ku ata po mbahen gjendet jashtë Hagës, në periferi, më saktësisht në Haaglanden të Scheveningen.Haaglanden ështe një burg unik në Holandë.

Ai është i vetmi që ka një qendër kujdesi ku të paraburgosurit që kanë nevojë për kujdes mbahen 24 orë në ditë.
Ky mund të jetë kujdes fizik, por edhe psikologjik. Ose një kombinim i të dyjave. Burgu mund të strehojë rreth 200 të arrestuar.

Të paraburgosurve u lejohet qasja ditore në ajër të pastër dhe ushtrime fizike, si dhe mundësia për të marrë pjesë në aktivitete të tjera të përshtatshme. Atyre u lejohet të lexojnë dhe shkruajnë materiale dhe kanë qasje në një bibliotekë që përmban libra, revista dhe gazeta në gjuhët e tyre amtare. Të burgosurit mund të luajnë shah, futboll, dhe lojëra tjera…

Përveç kësaj, të burogsurit kanë mundësi të përdorin programe radio dhe televizive, të marrin pjesë në shërbimet fetare ose shpirtërore të disponueshme, qe do te thote se ata edhe mund te falen. /GSH/

Hoti thërret konferencë për media, a do të njoftojë për masat e reja

0

Kryeministri i Kosovës, Avdullah Hoti, do të mbajë sot konferencë për media. Në këtë konferencë do të diskutohet për menaxhimin e pandemisë në vend.

Njoftimin e ka bërë zyra e kryeministrit Hoti, teksa bëhet e ditur se konferenca do të nisë në orën 17:00.

Nuk dihet nëse aty do të tregohet për marrjen e masave të reja për menaxhimin e pandemisë, pasi Hoti ka thënë se pas një kohe masat aktuale do të rishikohen, ku varësisht situatës edhe do të ndryshojnë.

Kujtojmë se dy ditë më parë, Ministri Zemaj ka njoftuar se do të rishqyrtohen masat. Ai nuk e ka përjashtuar madje as mbylljen totale.

“Të gjitha rekomandimet që vijnë nga profesionistët, edhe për mbyllje, do ta shohim edhe ditën për kufizimet që duhet të ndërmarrim. Mbyllja është opsioni i fundit”, ka thënë Zemaj. /Reporteri.net

Rasim Demiri i bashkohet AAK-së në Kuvend

0

Shefi i Grupit parlamentar të AAK-së, Daut Haradinaj ka njoftuar ardhjen e Rasim Demirit në këtë grup.

Në një foto me deputetin boshnjak, Haradinaj i uron mirëseardhje deputetit Demiri.

Rasim Demiri ka qenë ministër në Qeverinë Haradinaj, ndërsa ka qenë edhe deputet në disa mandate.

Grupi parlamentar i AAK-së tani është rritur në 15 deputetë./Indeksonline/

Vuçiq: Në Nish po vijnë për t’u trajtuar edhe njerëz nga Kosova, mjekët tanë po i shpëtojnë

0

Presidenti serb, Aleksandar Vuçiq ka folur për numrin e madh të të infektuarve me koronavirus, shifra që javëve të fundit janë rritur shumë.

Ai ka thënë se numri i vdekjeve është tejet i lartë por ka potencuar se mjekët po bëjnë gjithçka për të shpëtuar të prekurit.

Vuçiq, ndër të tjera ka thënë se në Spitalin e Nishit po shkojnë për t’u trajtuar edhe pacientë nga Kosova dhe se mjekët po bëjnë të pamundurën edhe për ata.

“Po sillen edhe njerëz nga Kosova në Nish, ku mjekët bëjnë çmos për të shpëtuar njerëzit pa marrë parasysh kombësia. Por ne duhet të luftojmë, të ndërtojmë një sistem të kujdesit shëndetësor, i cili ka treguar qëndrueshmëri të madhe dhe ka treguar se ka më shumë njerëz që duan të luftojnë. Ka gjithmonë ata që nuk do të gjejnë një arsye për t’u tërhequr, por të tillë janë pakica”, tha Vuçiq.

Ai deklaroi se shpreson që kurba e të infektuarve të rrafshohet së shpejti.

Në vitin 2021, 235 milionë njerëz do të kenë nevojë për ndihmë

0

Zyra e Kombeve të Bashkuara për çështjet humanitare ka thënë se nevoja për ndihmë ka shpërthyer në nivele të papara sivjet për shkak të COVID-19, duke parashikuar se 235 milionë njerëz do të kërkojnë ndihmë në vitin 2021.

Kjo vjen si rezultat i pandemisë së koronavirusit dhe sfidat botërore përfshirë luftërat, migrimin e detyrueshëm dhe ndikimi nga ngrohja globale.

Zyra e OKB-së për Koordinim të Çështjeve Humanitare (OCHA), pret një rritje prej 40 për qind të numrit të njerëzve që kanë nevojë për ndihmë më 2021, krahasuar me sivjet – si shenjë që dhimbja dhe vuajtjet e sjella nga shpërthimi i pandemisë dhe problemeve të tjera mund të përkeqësohen ende deri në daljen e vaksinës.

Bazuar në projeksionet e OCHA-s, kjo organizatë ka thënë se shpreson që të arrijë te të paktën 160 milionë njerëz prej tyre. Për ta duhet të shpenzohen diku 35 miliardë dollarë.

Ky është dyfishi i 17 miliardëshit që donatorët kanë siguruar deri tash sivjet.

“F0tografia që po prezantojmë është perspektiva më e errët që kemi parë ndonjëherëë për nevojat humanitare për periudhën para nesh. Mendoj se ky është reflektim se si pandemia e COVID-19 ka dërmuar vendet më fragjile në planet”, ka thënë shefi i kësaj dege të OKB-së, Mark Loëcock.

Duke folur në një video-konferencë nga Gjeneva, ai ka shtuar se “kemi menduar se 170 milionë njerëz në botë kanë nevojë për ndihmë humanitare sivjet. Më 2021, mendojmë se do të jetë 235 milionë”.

OKB-ja synon të arrijë te dy të tretat e atyre në nevojë, ndërsa Kryqi i Kuq dhe organizatat tjera humanitare po përpiqen të mbërrijnë të tjerët, ka shpjeguar Loëcock, raporton AP.

Parashikimi prek 56 shtete të botës.

Ahmeti Isufi i AAK-së: Veç Ramushi president, ose shkojmë në zgjedhje

0

Aleanca për Ardhmërinë e Kosovës këmbëngul se nuk do të votojnë asnjë kandidat tjetër për president të vendit, përveç kryetarit Ramush Haradinaj.

Krerët e partive politike pritet javën e ardhshme të nisin takimet për të zgjidhur ngërçin institucional të krijuar nga dorëheqja e papritur e kreut të shtetit, Hashim Thaçi.

Nënkryetari i AAK-së, Ahmet Isufi, liston disa nga pikat e forta se pse ish-kryeministri Haradinaj e meriton karrigen e liderit.

“…Këtë e ka konfirmuar me tentimin për ndarjen e Kosovës që ishte shumë i përgjegjshëm në ato situata. Po ashtu, edhe rreth krijimit të ushtrisë, ligjit për Trepçën si pasuri e Kosovës dhe territor i Kosovës. Edhe raportet me ndërkombëtar i ka sqaruar drejtpërdrejtë ashtu siç burrështetas…”, ka deklaruar Isufi.

Partitë opozitare, si Lëvizja Vetëvendosja apo PDK-ja, nuk i ka bindur kandidatura e Haradinajt, sikurse udhëheqësit e koalicionit qeverisës nga Lidhja Demokratike e Kosovës.

“Më shumë ka mos dakordim mes partnerëve politikë sesa ka të bëjë me presidentin.”

Nënkryetari Isufi beson se për 14 deputetët e AAK-së nuk ka zgjidhje tjetër.

Ai pret që partitë të heqin dorë nga interesat e ngushta, ndryshe paralajmëron divorcin politik.

“…nëse nuk ka zgjidhje atëherë ka zgjedhje… është e palogjikshme të mendojmë ndryshe, sepse edhe në rrethana të caktuara, kur kemi thënë për rolin e kryeministër për shembull, kur na kanë thënë pse po ngulni këmbë se vota nuk është e mjaftueshme sa i përket nivelit të partisë. Por ne po konsiderojmë se njerëzit duhet të zgjedhën në vendin adekuat ku e meritojnë për shkak se funksionimi i tyre do të ishte më i mirë për shoqërinë.”, ka deklaruar ai.

Që nga data 5 nëntor, posti i të parit të shtetit në Kosovë po ushtrohet përkohësisht për një afat jo më të gjashtë se gjashtëmujor nga kryeparlamentarja, Vjosa Osmani.

Me kushtetutë, procedurat për formalizimin e pasardhësit duhet të mbyllen brenda datës 5 prill 2021, ndryshe do të shpërndahet parlamenti dhe vendi do të shkojë automatikisht në zgjedhje të reja

Dosja voluminoze e Speciales për ish krerët e UÇK-së: Datat dhe lokacionet ku pretendohet se janë kryer krime

0

Një dosje prej 235 faqesh, është publikuar në faqen zyrtare të Dhomave të Specializuara në Hagë.

Kjo dosje përmban vendimin e aktakuzës së plotë ndaj ish-krerëve të Ushtrisë Çlirimtare të Kosovës, Hashim Thaçit, Kadri Veselit, Jakup Krasniqit dhe Rexhep Selimit, të cilët akuzohen për krime lufte, shkruan Reporteri.

Në pikat e aktakuzës, për të cilat ish-krerët e UÇK-së i dërguan në fillim të muajit nëntor në Hagë, janë për vrasje, tortura e krime në lokacione të ndryshme. Aty janë përmendur në detaje data, emra dhe torturat që thuhet se janë bërë.

Në Prill të vitit 1998 dhe Janar të vitit 1999, ish-ushtarët e UÇK-së akuzohen se u shkaktuan serioze fizike dhe psikologjike disa personave të cilët thuhet se janë kapur në një ish-stacion policie dhe lokacione të tjera afër Likocit në Komunën e Skenderajt.

Akuza thotë se ish-ushtarët UÇK-së mbajtën në kushte çnjerëzore të paraburgimit disa persona në në vendet e lartpërmendura.

Në Prill dhe në fund të Korrikut 1998, ish ushtarët e UÇK-së akuzohen se u kanë shkaktuar dëme fizike dhe psiqike të paktën 11 personave të ndaluar në dalje të Jabllanicës. Këta persona thuhet se janë mbajtur në kushte çnjerëzore në kazermat e UÇK-së.

Në periudhën maj dhe korrik 1998, ish ushtarët e UÇK-së akuzohen se mbajtën në kushte çnjerëzore disa personave të ndaluar në ish shkollë ndërtesë dhe një zyrë regjistrimi në Drenoc. Të njëjtit thuhet se u rrahën rëndë me shkopa druri dhe shkopa bejsbolli.

Ish ushtarët e UÇK-së po ashtu akuzohen se përafërsisht në mes të 17 dhe 26 ose 27 korrikut 1998, trajtuan në kushte çnjerëzore disa persona të kapur dhe të ndaluar në lokacione të ndryshme në ose afër Malishevës.

Trembëdhjetë të paraburgosur thuhet se u mbajtën në 16 metra katrorë
dhomë, me vetëm vrima të vogla në dritare.

Trajtim çnjerëzor të disa personave, ish ushtarët e UÇK-së akuzohen se bënë edhe Bare, Llapashticë, Zllash ku thuhet se 8 persona ishin rrahur e trajtuar në mënyrë çnjerëzore. Në mesin e emrave këtu përmendet edhe Sali Mustafa.

Në mesin e lokacioneve tjera përmendet edhe Kleçka, Rahoveci, Prizreni, Gjilani Novo Bërda.

Mes datave 25 dhe 26 korrik të vitit 1998, pjesëtarë të Ushtrisë Çlirimtare të Kosovës, akuzohen se pas një sulmi në Llapushnik, kishin arrestuar 30 persona dhe më pas i kishin dërguar në burgun e Llapushnikut.

Të njëjtit thuhet se kanë liruar 20 persona nga ky grup, kurse 10 të tjerë thuhet se janë liruar.

Në këtë aktakuzë përmenden edhe Azem Syla, Lahi Brahimaj, Fatmir Limaj, Sylejman Selimi, Rrustem Mustafa, Shukri Buja, Latifi Gashi dhe Sabit Geci.

Kujtojmë se Hashim Thaçi, Jakup Krasniqi, Kadri Veseli dhe Rexhep Selimi janë arrestuar dhe dërguar në Hagë në fillim të muajit nëntor. /Reporteri.net

Balaj-Halimi: VV-ja duhet t’ua kthejë Prizrenin qytetarëve, për këtë do t’i ndihmojmë përsëri ne?!

0

Zëvendëskryeministrja, Albulena Balaj-Halimaj, me anë të një shkrimi në Facebook, ka thënë se që nga 2017 kur në Prizren është në pushtet VV-ja, migrimi është rritur mbi 400% në raport me sa ishte në vitin 2016.

Balaj-Halimaj thotë se nëse për largimin e qytetarëve nga komunat e tjera përgjegjëse janë partitë që janë në pushtet, atëherë po aq përgjegjëse për migrimin e qytetarëve nga Prizreni është Vetëvendosja.“Para se të flas për komunat tjera VV duhet t’ua merr komunarëve të saj Prizrenin dhe t’ua kthejë qytetarëve, e që për këtë do t’i ndihmojmë përsëri ne” shkruan Balaj-Halimaj në facebook.

Postimi i plotë:Nga 2017 që nga koha kur mori pushtetin Vetvëndosje në Prizren, e deri më 2019 (pa të dhëna për 2020) sipas Agjensisë së Statistikave të Kosovës, migrimi në Prizren është rritur mbi 400% në raport me sa ishte në vitin 2016!

Nëse për largimin e qytetarëve nga komuant tjera përgjegjëse janë partitë tjera që janë në pushtet, atëherë poaq përgjegjëse për migrimin e qytetarëve nga Prizreni është Vetëvendosja! Prandaj para se VV të kritikoj të tjerët duhet dhënë llogari për qeverisjen e keqe dhe të dëmshme që ka pasur në Prizren!

Para se të flas për komunat tjera VV duhet t’ua merr komunarëve të saj Prizrenin dhe t’ua kthejë qytetarëve, e që për këtë do t’i ndihmojmë përsëri ne.

isim değiştirme

- mersin escort

isim değiştirme

- mersin escort