Home Blog Page 3722

Ndikon në uljen e stresit dhe forcon imunitetin, arsyet pse duhet të hani lakra turshi

0

Lakra turshi është një burim i shumë vitaminave dhe një pjatë e shkëlqyer shtesë për pothuajse të gjitha gatimet “dimërore”.

Përveçse është e ulët në kalori (dhe numëron rreth 30 kalori për filxhan), ajo gjithashtu përmban lëndë ushqyese të rëndësishme si vitamina C, vitamina K, vitamina B6, fibra, hekur, bakër, mangan, folate dhe kalium.

Të mirë për zorrët

Për shkak se është një ushqim i fermentuar, lakra turshi përmban natyrshëm probiotikë dhe fibra prebiotike, dhe probiotikët funksionojnë në mënyrë efektive kur bëhet fjalë për kapsllëkun, diarrenë e lidhur me përdorimin e antibiotikëve dhe infeksionet, si dhe sindromën e zorrës së irrituar.

Forcon sistemin imunitar

Meqenëse afërsisht 70 deri në 80 për qind e imunitetit tonë varet nga shëndeti i zorrëve, të dy sistemet janë të lidhura pazgjidhshmërisht, që do të thotë se çdo ushqim që mbështet zorrët e shëndetshme gjithashtu mbështet një sistem të shëndetshëm imunitar.

Një ekzaminimi i kontrolluar e rastësishme tregoi se lakra turshi është i vetmi ushqim i fermentuar që është vërtetuar klinikisht se ndihmon me sindromën e zorrës së irrituar.

Fibrat probiotike ndihmojnë në ushqimin e baktereve të mira në zorrë, shkruan gastroenterologu integrues Marvin Singh.

Sipas bazës së të dhënave ushqimore të Departamentit Amerikan të Bujqësisë (USDA), një filxhan lakër turshi përmban katër gram fibra, që është e barabartë me 15 për qind të vlerës së rekomanduar ditore.

Ndikon në uljen e stresit

Është treguar se probiotikët menaxhojnë ankthin dhe simptomat e depresionit tek njerëzit për shkak të lidhjes midis zorrëve dhe trurit. Zorrët e shëndetshme janë baza për funksionimin e të gjithë trupit të njeriut.

PDK në Dragash i bëjnë thirrje Policisë e Prokurorisë që t’i hetojnë votat e diasporës

0

Partia Demokratike e Kosovës në Dragash ka kontestuar rezultatin e votave të ardhura nga diaspora.

Me votat e diasporës në Dragash është përmbysur rezultati preliminar i shpallur nga KQZ, ku kandidati i PDK-së ishte në epërsi.

“Nga ajo që sot pamë në QNR nga vëzhguesit tanë, shumica e votave me postë që kanë ardhur për Komunën e Dragashit, janë vota të manipuluara, të mbushura nga një dorë e vetme. Po ashtu, shihet qartë që zarfet janë të shënuara nga e njëjta dorë”.

PDK në këtë komunë dyshojnë se votat nga diaspora i kanë plotësuar pronarët e një agjencie turistike.

“Nga ajo që u pa nga vëzhguesit por edhe nga mediat, u vërtetua informacioni që ka qarkulluar tash e disa ditë në Dragash, që pronarët e një agjencie turistike kanë mbushur zarfet dhe i kanë shpërndarë ato në 4 posta të ndryshme në Austri e Gjermani”.

“Ne i bëjmë thirrje Prokurorisë që të filloj hetimet sa më parë dhe ti jepet fund keqpërdorimeve me votat me postë”.

“Jemi të gatshëm ti ofrojmë Prokurorisë gjithë informatat që i posedojmë për këtë krim ndaj demokracisë”.

PDK thotë se askush nuk mund ta deformoj vullnetin e mijëra votuesve të Dragashit.

Kjo parti ka kërkuar nga KQZ dhe PZAP që rezultatet e diasporës mos të përfshihen në rezultatet zgjedhore.

“Kërkojmë nga KQZ dhe PZAP që të reagoj menjëherë për këtë krim dhe këto zarfe të mbushura nga një dorë e vetme, mos të përfshihen në rezultatet zgjedhore”.

“Në të kundërtën, ne jemi të detyruar t’i ndjekim të gjitha instancat ligjore për ta mbrojtur vullnetin e qytetarëve të Dragashit nga keqbërës që me metoda kriminale mundohen ta deformojnë rezultatin”, thuhet në njoftimin e PDK-së.

 

Kështu votoi diaspora për Haskukën dhe Totajn

0

Komisioni Qëndror Zgjedhor ka publikuar rezultatet e votave të ardhura nga diaspora edhe për disa komuna tjera të cilat ishin pjesë e garës së balotazhit për kryetar të komunave më 14 nëntor.

Në garën për Prizrenin, Mytaher Haskuka i LVV-së mori 68 vota, ndërsa Shaqir Totaj PDK-së, i cili është fitues i balotazhit, ka marrë 53.

Ndërsa përmbysje të garës ka patur në Dragash, ku Bexhet Xheladini i LDK-së mori 244 vota, ndërsa Shaban Shabani i PDK-së, mori vetëm 54 vota.

Në Malishevë kandidati i PDK-së Isni Kilaj ka marrë 56 vota, ndërsa Ekrem Kastrati i Nisma, i cili është fitues i balotazhit, ka marrë vetëm 1 votë.

 

Reagon PDK në Dragash: Shumica e votave me postë që kanë ardhur, janë vota të manipuluara

0

Dega e PDK-së në Dragash, ka reaguar pas votave me postë, për të cilat thonë se janë të manipuluara.

Përmes një postimi në ‘Facebook’, dega e PDK-së në Dragash, i ka bërë thirrje Prokurorisë që të filloj hetimet sa më parë.

Postim i plotë:

Përderisa në rezultatet preliminare fitoi PDK-ja me 29 vota dallim, duket se te ato me postë ka triumfuar kandidati i LDK-së, Bexhet Xheladini.

Nga 308 vota sa ishin nga Diaspora për këtë komunë, sipas KQZ-së, 244 i takojnë Xheladinit, çka do të thotë se Dragashi nga PDK tani do t’i kalojë LDK-së.

Kurti thotë se raportet me SHBA janë OK

0

Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti nuk ka treguar se nëse deri në fund të këtij viti do të shkojë për vizitë zyrtare në Shtetet e Bashkuara të Amerikës.

“Unë do të ju njoftoj kur ta kem vizitën zyrtare në SHBA, mirëpo ne bashkë me Presidenten dhe kryetarin e Kuvendit rregullisht koordinohemi për këtë gjë” tha Kurti të martën.

Pos kësaj Kurti pohoi se raportet Prishtinë-Uashington janë të forta dhe se aleanca me tyre nuk mund të dëmtohet”Nuk kemi asnjë mospajtim me Amerikën” shtoi ai.

E sa për zhvillimet rreth pjesëmarrjes së Kosovës në Samitin e Demokracive që e organizon presidenti Joe Biden, ku shteti njëherë nuk u ftua por më pas ftesa megjithatë erdhi, kryeqeveritari shtoi se”Ftesa shumë mirë që erdhi por edhe mos të ndodhte kjo ftesë nuk thotë gjë për aleancën dhe partneritetin tonë”.

Kryeministri i Kosovës e ka pranuar se reagimet që erdhën nga disa palë por edhe vizita e presidentes Vjosa Osmani në Uashington bëri që Kosova të ftohet në Samit i cili mbahet virtualisht me 9 dhe 10 dhjetor.

Përmbysje e rezultatit në Dragash nga votat e diasporës, Bexhet Xheladini i LDK fitues

0

Përmbysje në komunën e Dragashit tek votat me postë.

Përderisa në rezultatet preliminare fitoi PDK-ja me 29 vota dallim, duket se te ato me postë ka triumfuar kandidati i LDK-së, Bexhet Xheladini, përcjell GazetaBlic.

Nga 308 vota sa ishin nga Diaspora për këtë komunë, sipas një prej zyrtarëve të LDK-së, 240 i takojnë Xheladinit, çka do të thotë se Dragashi nga PDK tani do t’i kalojë LDK-së.

Më poshtë edhe postimi i plotë.

Afganët e quajnë parajsë Shqipërinë, por mendjen e kanë në Kanada

0

Shqipëria po i strehon mbi 2.000 afganë të shpërngulur, të gjithë të vendosur në hotele dhe resorte. Ata mendohet të rrinë aty për një vit, derisa autoritetet e Shteteve të Bashkuara ta përfundojnë procesin e vizave të tyre speciale të emigracionit.

Të gjithë ata janë me dy mendje, duke e pritur vizën për në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, në resortin turistik “Kolaveri” në plazhin e Golemit, 50 kilometra në perëndim të Tiranës. Të gjithë kanë një ëndërr të përbashkët: të shkojnë nga Shtetet e Bashkuara a në Kanada, ku shpresojnë ta ndërtojnë një të ardhme më të mirë.

Një mësues afgan e quan Shqipërinë “parajsë”, derisa ish-zyrtari i Qeverisë afgane nuk mjaftohet me “lirinë” që ekziston në vendin e vogël të Ballkanit Perëndimor, ku ata u shpërngulën pasi talebanët morën atdheun e tyre.Të tjerët janë të zhytur në mendime. Një grua afgane, e cila i mësonte vajzat jetime, e vajton fundin e projektit të saj dhe fatin e ish-studenteve e grave që tani jetojnë nën rregullat e reja talebane, kurse një biznesmeni i mungon kompania e tij në vendlindje.

Të gjithë ata janë me dy mendje, duke pritur vizën për në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, në resortin turistik “Kolaveri” në plazhin e Golemit, 50 kilometra në perëndim të kryeqytetit të Shqipërisë, Tiranës.

Të gjithë kanë një ëndërr të përbashkët: të shkojnë në Shtetet e Bashkuara a në Kanada, ku shpresojnë ta ndërtojnë një të ardhme më të mirë.

Resorti strehon 571 të shpërngulur afganë, të nxjerrë nga vendi i tyre “i frikshëm dhe kaotik”, ashtu siç e përshkruan Afganistanin Fareidoon Hakimi, i cili është bërë udhëheqës i komunitetit.

Një grup prej 125 afganësh, përfshirë gjykatës, çiklistë, gazetarë, prezantues televizivë, aktivistë të të drejtave njerëzore, anëtarë të familjeve të diplomatëve afganë, artistë, oficerë të zbatimit të ligjit e shkencëtarë, zbarkuan në Shqipëri më 13 tetor, me ndihmën e IsrAID, organizatë izraelite e ndihmës.

Shqipëria “parajsë”

Shqipëria po i strehon mbi 2000 afganë të shpërngulur, të gjithë të vendosur në hotele dhe resorte. Ata mendohet të rrinë aty për një vit, derisa autoritetet e Shteteve të Bashkuara ta përfundojnë procesin e vizave të tyre speciale të emigracionit.***

“Shteti i Shqipërisë në botë, është si toka e parajsës,” ishte pjesë e një poezie që një poet e mësues 61-vjeçar e kishte shkruar dhe e recitoi kur i vizituan gazetarët e Associated Press. “Ata shpëtuan shama’il dhe të gjithë ne”, përfundon ai, duke iu referuar një grumbull tregimesh të frikshme nga jeta e profetit islamik Muhamed, përpiluar nga një studiues i shekullit 9-të.

Hakimi ka theksuar se të gjithë në resort tani mund të lutën në paqe, ose të shkojnë në ndonjë xhami të afërt, sidomos të premteve. Nga 2.8 milionë banorët e Shqipërisë, mbizotërojnë myslimanët, të cilët jetojnë në harmoni me komunitetet ortodokse dhe katolike.

Hakimi 36-vjeçar, ish-këshilltar i administratës publike në provincën afër Kabulit, foli me orë të tëra rreth sagës se si u larguan nga Afganistani.

“Njerëzit kurrë s’kanë pritur që kjo të ndodhë kaq menjëherë”, ka theksuar ai, duke e komentuar tërheqjen e papritur të trupave amerikane nga Afganistani.

Bashkë me gruan e tij, djemtë 2 e 5 vjeç, si dhe me nënën e tij, Hakimi arriti në pjesën veriore të Afganistanit, ku tentuan të kalonin në Taxhikistan. Ishin rreth 125 persona si ai, të cilët talebanët provuan t’i ndalnin. Pas shumë ditësh, shkuan në aeroportin Mazar-i Sharif, fluturuan për në Taxhikistan dhe atje duhej të prisnin brenda terminalit për tre ditë, derisa Shqipëria t’u ofronte viza dhe IsrAID të merrnin një aeroplan me qira.

“Mund të flemë të qetë, pa frikë”

Në resort, Hakimi dhe 17 udhëheqës tjerë të zgjedhur, po punojnë pa ndalë të sigurojnë ushqim, argëtim, mbështetje psikologjike dhe nevoja të tjera bazë për komunitetin e zhvendosur. Ai dhe të tjerët po e shijojnë lirinë, që u është dhënë dhe e vlerësojnë ngrohtësinë e stafit shqiptar.

“Vështirë se do ta kalonim këtë moment pa zemërgjerësinë e tyre”, ka shpjeguar Hakimi.

Në resortin e plazhit të rrethuar e të mbrojtur, fëmijët luajnë derisa më të moshuarit qëndrojnë në bar-kafe, ecin përreth e shëtisin nëpër plazh. Një grua e re afgane mëson në llaptop. Shumë të tjerë bëhen në grupe që ta kalojnë ditën në Tiranë ose në qytetin e Durrësit.

Kur Mohammad Javed Khan, i cili ishte nëpunës në parlamentin e Afganistanit, u pyet se çfarë gjetën në Shqipëri, përgjigja e tij e menjëhershme ishte: “Lirinë.”

“Lirinë që çdo individi i nevojitet; pushim, gjumë”, ka vënë në dukje ai. “Mund të flemë të qetë, pa frikë”.

Siguria dhe frika për anëtarët e familjes ishin shqetësimet më të mëdha që kishin afganët kur ishin për rrugë.

Khan, i cili kishte arritur më gruan dhe vajzën 3-muajshe në Shqipëri, ka thënë se më në fund është qetësuar.

“Askush s’do të na e marrë vajzën”, ka vazhduar 27-vjeçari. “Askush nuk do të kryejë sulme vetëvrasëse me bomba… U larguam ngaqë s’kishte siguri”.

Leqa Fahimit, e cila erdhi me burrin, vajzën 9 dhe djalin 5 vjeçar, i mungon shtëpia dhe dëshiron të kthehet. Në Afganistan , ajo punonte me një organizatë ndërkombëtare jo-qeveritare që kujdesej për vajzat jetime.

“U mësova atyre për mirësinë, shoqërinë, vetëbesimin, se si t’i ndajnë me botën historitë e tyre,” ka treguar Fahimi, duke shtuar më një zë të trishtë: “Kishim shumë aktivitete për vajzat. E tani… Nuk e di as ku janë”.

Të larguarit përpiqen të jenë sa më të zënë gjatë ditës, duke i ndihmuar stafit të resortit, duke organizuar aktivitete sportive e argëtuese për fëmijët.

Hakimi është duke pritur konfirmimin për aplikimin e vizave speciale nga Qeveria e Shteteve të Bashkuara.

“Të gjithë ne kemi gjëra shumë të mira këtu nga ato që i humbëm në atdheun tonë,” ka sqaruar ai. “Mirëpo, dua të shkoj në Kanada, atje ku është vëllai e motra ime”.

E njëjta vlen edhe për Fahimin, mësuese-poete, si dhe për nëpunësin Khan.

“Do të na pëlqente të shkonim në Kanada ngase i ka rregulloret më të mira për emigracion dhe një pjesë e familjes time jeton atje”, ka përfunduar Khan.

Linhart: Austria do ta mbështesë Kosovën për heqjen e regjimit të vizave

0

Në margjina të takimit të ministrave të jashtëm në kuadër të Procesit të Bashkëpunimit të Evropës Juglindore (SEECP), që u zhvillua në Bruksel, ministrja e Punëve të Jashtme dhe e Diasporës e Kosovës, Donika Gërvalla, ka zhvilluar takime të ndara me homologët e saj nga Austria dhe Bullgaria.

Gjatë takimit me ministrin Federal të Austrisë për Çështje Evropiane dhe Ndërkombëtare, Michael Linhart, diskutuan për bashkëpunimin e shkëlqyer në mes të dy vendeve dhe mundësitë e thellimit të partneritetit në fusha me interes të përbashkët, duke veçuar shkëmbimet mes të dyja ministrive të jashtme.

Temë diskutimi ishte edhe përmbushja e agjendës evropiane e Kosovës, dhe në këtë pikë ministrja Gërvalla mori rikonfirmimin e ministrit Linhart se Austria do ta mbështesë Kosovën në të gjitha proceset, e me theks të veçantë për përmbylljen e procesit të liberalizimit të vizave për qytetarët e Kosovës.

Me këtë rast ministrja Gërvalla, duke e falënderuar ministrin Linhart për përkrahjen e pa rezervë, theksoi rëndësinë që kjo frymë mbështetëse të përcillet edhe tek shtetet skeptike të BE-së që po ndikojnë në zvarritjen e procesit të vizave.

Palët biseduan edhe për angazhimin e Kosovës për forcim të subjektivitetit ndërkombëtar si dhe bashkëpunimin rajonal.

Në takimin që mbajti me ministrin e Punëve të Jashtme të Bullgarisë, Svetlan Stoev, biseduan për politikë të jashtme, duke u fokusuar në zhvillimet rajonale dhe sfidat që po shoqërojnë vendet e Evropës Juglindore.

Dy homologët vlerësuan se është esenciale që të forcohet sundimi i ligjit dhe të luftohet korrupsioni në nivel rajonal. Gjithashtu diskutuan për procesin e zgjerimit të Bashkimit Evropian dhe rëndësinë e të pasurit progres në këtë drejtim.

Ministrja Gërvalla njëherësh e njoftoi kryediplomatin bullgar edhe me reformat që po ndërmarrin institucionet e Kosovës në drejtim të përmbushjes së agjendës evropiane.

Kurti: Unë i di emrat e grupeve kriminale në veri, por le t’i thotë Prokuroria

0

Kryeministri i Kosovës tha se i di emrat e grupeve kriminale në veri.

Mirëpo, ai refuzoi t’i thoshte me arsyetimin se do ta harronte ndonjë.

Kreu i ekzekutivit tha se emrat e veçantë të atyre që qëndrojnë prapa bandave kriminale do t’i thotë Prokuroria dhe organet e hetuesisë.

“Prapa strukturave kriminale qëndrojnë kriminelet, Hetimet e policisë kanë dëshmuar se bëhet fjalë për krim të organizuar… Emrat e veçantë i thotë Prokuroria dhe Policia hetuese.

Unë i kam në mendje disa emra tani, por më vjen keq nëse e harroj ndonjë. Kështu që emrat e veçantë të tyre do t’i thotë Prokuroria”, tha ai.

Faton Peci i reagon Isa Mustafës: Pikërisht Lista “Guxo”, iu siguroi pensionimin politik

0

Ministri i Bujqësisë, Faton Peci, i cili vie nga radhët e Listës ‘’Guxo’’, i ka reaguar ish-kryeministrit Isa Mustafa, për disa deklarata lidhur me ta.

Peci përmes një reagimi në facebook, i kërkon ish-kreut të LDK-së, Isa Mustafës, sipas tij të reflektojë për rrugën nëpër të cilën ka ecur.

Kjo meqë sipas Pecit, Mustafa është aksionar i shkatërrimit të partisë më të vjetër në Kosovë.

”I nderuar pensionist Mustafa, në moshën tënde, njerëzit reflektojnë për rrugën në të cilën kanë ecur. Me moshën që ke nuk të falet të japësh mendime axhamijsh. Me performancën tënde, partinë që i ke pri e ke sjellë pothuajse në skaj të ekzistencës, duke e vu gjithnjë në dispozicion të PDK-së, kurdo që ajo ka pas nevojë. Madje nuk je skuqë, as kur ky subjekt, LDK-në ku ti je i vonshëm ta ka trajtu si varëse çelësash. Pra, me fjalë të tjera ti je aksionar i shkatërrimit të partisë më të vjetër në vend. Rrjedhimisht, çfarë leksione po mbanë dhe kujt?! Të lutem, rri në qetësinë e moshës, sepse nëse ti s’ke pas guxim, ne kemi. Prandaj është pikërisht Lista “Guxo”, që ju siguroi pensonimin politik. Guxo ia dha Kosovës presidenten me legjitimitetin më të madh në historinë e pas pavarësisë. Zonja Osmani ka 300 mijë vota, i nderuar Mustafa, synim që ju s’e arritët as me më shumë se 30 vjet në skenën politike. Guximin tënd e shprehe duke qenë patericë e PDK-së, porse asnjëherë vetvetja.

I nderuar, mashtrimet, obstruksionet, pazaret e natës, janë tipare të kohës suaj. Ajo kohë i takon të kaluarës suaj të palavdishme!

Sot, është kohë tjetër. Ne guxojmë, s’jemi patericë, porse partner, ndaj përveç kreut të shtetit kemi hise edhe në ekzekutiv.

Pra, nëse ti nuk ke guxu nga PDK-ja, ne guxojmë, nuk jemi të varur, e nuk jemi as patericë e askujt. Por, jemi guximtarët! Ne e bëjmë guximin dhe të ardhmen, juve pleqëri të qetë e pendim për stagnimin e vendit si pasojë e paguximit tuaj për t’u përballë me të keqen!”.

isim değiştirme

- mersin escort

isim değiştirme

- mersin escort