Home Blog Page 3712

Studentët e UPZ “Ukshin Hoti”, vizitë Qendrës “Down Syndrome Kosova” – Prizren

0

Përfaqësuesit e Parlamentit Studentor dhe studentë të Universitetit “Ukshin Hoti” Prizren, kanë vizituar të premten, Qendrën e personave me Sindrom Down në Prizren (Down Syndrome Prizren), me ç’rast u pritën shumë ngrohtë nga ta, me rastin e Ditës Ndërkombëtare të Personave me Aftësi të Kufizuar.

“Një thënie profetike thotë “buzëqeshja është lëmoshë” dhe ne sot u munduam të dhurojmë pak buzëqeshje për një shtresë kaq të ndishme të shoqërisë, që fatkeqësisht janë të lënë anash dhe u mungon përkujdesje institucionale.

Në këtë qendër u njoftuam nga afër me aktivitetet që zhvillohen aty dhe pamë që këtyre personave nuk u mungon talenti. Ata kishin përgaditur punime dore si kartolina, qirinjë dhe dekorime të ndryshme, të cilat shiten nga qendra si mënyrë e vetë financimit për t’i mbuluar shpenzimet e qendrës. Ne që ishim prezent vendosëm të blejmë nga një punim dore prej tyre dhe gjithashtu u kordinuam me drejtuesit e qendrës që ditëve në vijim, ta zhvillojmë një aktivitet në Universitet për shitjen e këtyre punimeve në mënyrë që tu ndihmojmë atyre që të krijojnë disa të hyra simbolike, por me shpresë që ky aktivitet i yni të ngrisë vetëdijen qytetare për krijimin e më shumë mundësive që këta persona të socializiohen sa më shumë dhe të marrin trajtimin e duhur.

Përmes këtij postimi gjithashtu ftojmë të gjithë studentët dhe stafin akademik dhe administrativ të Universitetit që t’i bashkangjiten kësaj iniciative me mundësitë e tyre, sepse çdo ndihmë sado e vogël nga ne, për këtë Qendër ka vlerë të madhe”, thuhet në një njoftim nga PS i UPZ-së ” Ukshin Hoti”.

 

Rekomandimet e reja se çfarë duhet të hani për të mbajtur zemrën tuaj të shëndetshme mund t’ju befasojnë

0

Për dekada të tëra, Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) ka hapur rrugën për t’i ndihmuar njerëzit të menaxhojnë shëndetin e tyre kardiovaskular, duke përfshirë rekomandimet se çfarë duhet të hanë dhe sa ushtrime duhet të bëjnë.

Megjithatë, duke u mbështetur në punën e tyre të mëparshme, AHA së fundmi lëshoi ​​një seri të përditësuar udhëzimesh dietike për shëndetin e zemrës – dhe ato ia vlen t’i shikoni!

AHA zbuloi udhëzimet e saj të reja në edicionin e Nëntorit 2021 të Qarkullimit me shpresën për të ofruar më shumë qartësi dietike dhe fleksibilitet se si duhet të hanë njerëzit në jetën e përditshme. Por në vend që të theksohen ushqimet hiper-specifike të nevojshme për të mbajtur një zemër të shëndetshme, dokumenti fokusohet në mënyrë më holistike në zgjedhjet e stilit të jetesës.

Dhjetë rekomandimet kryesore të AHA janë:

Rregulloni marrjen dhe shpenzimin e energjisë për të arritur dhe mbajtur një peshë trupore të shëndetshme.
Hani shumë dhe një shumëllojshmëri frutash dhe perimesh.
Zgjidhni ushqime dhe produkte me drithëra të plota.
Zgjidhni burime të shëndetshme proteinash (kryesisht bimë; konsumim i rregullt i peshkut dhe ushqimeve të detit; produkte qumështi me pak yndyrë ose pa yndyrë)
Përdorni vajra bimorë të lëngshëm në vend të vajrave tropikale dhe yndyrave pjesërisht të hidrogjenizuara.
Zgjidhni ushqime të përpunuara minimalisht në vend të ushqimeve shumë të përpunuara.
Minimizoni marrjen e pijeve dhe ushqimeve me sheqer të shtuar.
Zgjidhni dhe përgatitni ushqime me pak ose aspak kripë.
Nëse nuk pini alkool, mos filloni; nëse vendosni të pini alkool , kufizoni konsumin.
Përmbajuni këtij udhëzimi pavarësisht se ku përgatitet ose konsumohet ushqimi.
Pse t’i mbani këto udhëzime kaq të gjera? Sipas Alice Lichtenstein, kryetare e grupit të punës së ekspertëve të AHA-së, qëllimi i tij është të “theksojë rëndësinë e modeleve dietike përtej ushqimeve individuale ose lëndëve ushqyese, të nënvizojë rolin kritik të fillimit të zakoneve dietike të shëndetshme për zemrën në fillim të jetës, dheparaqesin tipare të përbashkëta të modeleve dietike që promovojnë shëndetin kardiometabolik. /Telegrafi/

Publikohen listat me emrat e studentëve përfitues të bursave

0

Ministrja e Arsimit, Shkencës dhe Teknologjisë, Arbërie Nagavci, ka publikuar emrat e studentëve që kanë fituar bursa.

Nagavci bën të ditur se numri i studentëve përfitues është 1799, kurse shuma 700 euro, transmeton Telegrafi.

“Edhe 1799 bursa për studentët tanë. Kësaj radhe më se e lumtur që studentët janë përfitues të bursës elitare. Shuma e bursës për vit akademik është 700 euro. Urime e shumë suksese”, thotë ajo në postimin e bërë në Twitter.

Më poshtë gjeni listat e studentëve përfitues:

https://masht.rks-gov.net/uploads/2021/12/vendim-per-perfituesit-e-bursave-per-vitin-akademik-2021-2022-01b-340.pdf

https://masht.rks-gov.net/uploads/2021/12/vendim-per-perfituesit-e-bursave-elitare-per-vitin-akademik-20212022-399-1.pdf

https://masht.rks-gov.net/uploads/2021/12/vendim-per-perfituesit-me-nevoja-te-vecanta-bursave-per-vitin-akadem.pdf

Qepët e pjekura mund të zëvendësojnë ilaçet – ul sheqerin, trajton aneminë, bronkitin dhe trombozën

0

Qepa e pjekur eshte vertetuar se jane edhe më e mirë se disa ilaçe, sepse përveç se është e dobishme, shëruese dhe ushqyese – nuk ka efekte anësore. Mund të jetë një ilaç që mjekët do ta përshkruanin pa kufizime.

Gruaja e mjekut tonë të familjes gjithmonë përshëndet mysafirët me këtë delikatesë të shëndetshme. Tani kam filluar të konsumoj qepë për veten time, familjen time dhe të gjithë miqtë dhe të afërmit e mi kur vijnë të më vizitojnë.

Ju ndoshta jeni njohur me përfitimet e mëdha shëndetësore të perimeve të papërpunuara dhe frutave të freskëta. Por ka të rralla mes tyre, të tilla si qepët, të cilat kur gatuhen nxehtësia bëhen shëruese dhe absorbohen më lehtë nga trupi.

Qepët janë shumë të mira për trupin dhe në formë të gjallë, veçanërisht qepët e reja, megjithatë, shumë e shmangin atë për shkak të pas-efektit, dmth erë të keqe të gojës dhe avullimit të trupit.

Shumë njerëz gabimisht mendojnë se vetitë e dobishme të qepëve zvogëlohen gjatë pjekjes. Kjo nuk është e vërtetë, pasi vetëm vajrat esencialë avullojnë dhe pasi të jenë pjekur në furrë, vetitë shëruese të qepës vetëm intensifikohen.

SI PJENI Qepët në mënyrë të përshtatshme në furrë
Avantazhi i qepëve të pjekura mbi të papërpunuara është i madh, sepse bëhet shumë më i shijshëm dhe i pakëndshmi shmanget. Prandaj, hani këtë pjatë të pazakontë pa frikë, por duhet ta përgatisni siç duhet.

Lani qepën mirë së bashku me lëkurën e saj të jashtme, hiqni vetëm pjesën me rrënjën. Prisni atë në gjysmë ose lëreni të plotë, spërkatni pak vaj ose gjalpë dhe sezoni për shije. Piqni në 150-170 gradë për rreth 15-30 minuta.

Përdorimi: Hani gjysmë qepë në mëngjes me stomak bosh dhe gjysmën 2-3 orë para gjumit. Qepën e përgatitur në këtë mënyrë mund ta përdorni si pjatë dytësore për peshk ose mish.

Qepët e pjekura janë veçanërisht të dobishme për njerëzit që vuajnë nga sheqeri i lartë në gjak. Përmban squfur që aktivizon pankreasin dhe përmirëson funksionin e tij.

Ndër të tjera, ai përmban hekur i cili është i nevojshëm për transportin e oksigjenit dhe ushqimin e të gjitha indeve në trup, dhe kështu funksionimin e tyre më të mirë. Qepët e pjekura përdoren në mënyrë aktive në trajtimin e sëmundjeve të mushkërive të tilla si bronkiti dhe pneumonia, dhe veçanërisht ndihmon në trajtimin e fëmijëve.

Duhet të konsumohet më shpesh nga kushdo që ka problem me mpiksjen e gjakut. Pas një sulmi në zemër ose goditje në tru, mjekët rekomandojnë të hani qepë të pjekur çdo ditë. Ndihmon në pastrimin e enëve të gjakut dhe eliminon pllakat aterosklerotike.

Ndihmon në normalizimin e presionit të gjakut, si dhe dhimbjeve të migrenës. Përveç që hahen, qepët e pjekura mund të përdoren gjithashtu si një salcë për ulçera ose plagë purulente për të shpejtuar procesin e shërimit. Veshjet kanë një efekt antibakterial dhe ndihmojnë në trajtimin e hemorroideve. Me përdorim të rregullt, qepët e pjekura mund t’ju shpëtojnë nga shumë sëmundje dhe të kenë një efekt parandalues

Kurti: BE sa më shpejt të heqë regjimin e vizave për qytetarët e Kosovës

0

Nën udhëheqjen e kryeministrit, Albin Kurti, sot u mbajt mbledhja e tretë e Këshillit Ministror për Integrim Evropian.

Kjo mbledhje u organizua për qëllim të diskutimit dhe koordinimit lidhur me mbledhjen e katërt të Këshillit të Stabilizim Asociimit (KSA), e cila do të mbahet në javën e dytë të muajit dhjetorit në Bruksel.

Edhe pse e katërta me radhë, kjo ishte mbledhja e parë e KSA-së pas marrjes së detyrës nga Qeveria e re.

Në takimin e Këshillit Ministror për Integrim Evropian, Kurti tha se “kemi arritur të heqim pengesën kryesore në zbatimin e MSA-së, atë të mungesës së stabilitetit politik”.

Ai shtoi se pret që BE-ja të heqë vizat sa më shpejt për qytetarët e Kosovës.

“Stabiliteti politik dhe legjitimiteti demokratik janë parakushte që kanë munguar, e që zgjedhjet e 14 shkurtit i kanë mundësuar për të krijuar pronësinë vendore, që nevojitet për zbatimin e reformave për integrim në Bashkimin Evropian. Gjatë këtyre tetë muajve të qeverisjes kemi miratuar dhe po zbatojmë në afate kohore prioritetet politike për integrim evropian ose Agjendën për Reforma Evropiane (ERA II), ndërkaq në anën tjetër presim që Bashkimi Evropian sa më shpejt të heqë regjimin e vizave për qytetarët e Republikës së Kosovës”, ka thënë Kurti.

Sa i shpejtë është Snapdragon 8 Gen 1 i ri? Ai shkarkon filma 4K në një minutë

0

ualcomm ka prezantuar çipin e tij më të fundit Snapdragon, për telefonat premium.

Kompania e njohur Qualcomm ka prezantuar gjeneratën e fundit të çipave të saj premium – Snapdragon 8 Gen 1.

Përveç nomenklaturës së re, pra metodës së emërtimit, çipi i ri karakterizohet edhe me shpejtësi të lartë të transferimit të të dhënave, falë teknologjive të reja që janë implementuar.

Ky është çipi i parë i Qualcomm i krijuar në një proces 4nm dhe përdor një arkitekturë të re CPU (dizajn ARMv9, kryesisht bërthama Cortex-X2 3.0 GHz). Ekziston gjithashtu një GPU e re e gjeneratës së 4-të Adreno.

Kur bëhet fjalë për shpejtësitë, Snapdragon 8 Gen 1 zbaton një modem X65 5G, i cili në teori është i aftë të ofrojë shpejtësi shkarkimi deri në 10 Gbps në një rrjet 5G.

Me këto shpejtësi, duhen më pak se 20 sekonda për të shkarkuar një film 4K dy-orësh (me madhësi rreth 14 GB).

Nga ana tjetër, ka mbështetje për Wi-Fi 6E, e cila ofron një shpejtësi maksimale shkarkimi prej 3.6 Gbps. Kjo do të thotë që me një lidhje broadband gigabit, një telefon me një çip Snapdragon 8 Gen 1 mund të shkarkojë film 4K në më pak se një minutë.

Sigurisht, këto janë të dhënat zyrtare të publikuara nga Qualcomm, por në punë reale, një numër i madh parametrash të tjerë ndikojnë në shpejtësinë e shkarkimit të të dhënave.

Telefoni i parë, i cili do të dalë me çipin Snapdragon 8 Gen 1, do të jetë Xiaomi 12. /Telegrafi/

Forbes vendos ​Valbonën në mesin e pesë bukurive natyrore të Ballkanit Perëndimor

0

Gazeta amerikane Forbes ka shkruar për pesë bukuri natyrore të Ballkanit Perëndimor që duhen vizituar.

Ndër to ishte edhe Parku Kombëtar i Valbonës në Tropojë, që sipas gazetës, nuk është vetëm shtëpia e njerëzve, por në të shfaqet plotësisht edhe biodiversiteti i pasur i Ballkanit Perëndimor, transmeton Klankosova.tv.

“Ndërsa majat e larta të maleve të kujtojnë majat e thepisura në Zvicër apo Austri, ky vargmal është në fakt pjesë e Bjeshkëve të Nemuna, një formacion që quhet edhe Alpet Shqiptare. Nuk mungojnë fshatrat idilike për t’u eksploruar në të gjithë Luginën e Valbonës, duke filluar nga Dragobia deri në Valbonë. Ky park ikonik është shtëpia e shumë më tepër sesa thjesht e njerëzve. Biodiversiteti i pasur i gadishullit të Ballkanit Perëndimor shfaqet plotësisht këtu, me arinj të murrmë, dhi të egër dhe rrëqebull, që të gjithë e quajnë parkun shtëpinë e tyre.” thuhej në artikull.

Për këtë ka reaguar edhe Kryeministri i Shqipërisë, Edi Rama, i cili u uroi ndjekësve të tij një Facebook një ditë të mbarë me këtë artikull.

“Mirëmëngjes dhe me këtë shkrim nga prestigjiozia Forbes, që e rendit Valbonën mes 5 bukurive mahnitëse natyrore të Ballkanit Perëndimor që duhen vizituar, ju uroj një ditë mbarë” shkroi Rama në një postim në Facebook.

Ndër vendet për të cilat shkroi Forbes janë edhe Parku Kombëtar Una në Bosnjë, Parku Kombëtar Tara në Beograd, Parku Kombëtar Pirin në Bullgari dhe Parku Kombëtar i Liqenit të Kerkinit në Greqi.

Lugina e Valbonës është shpallur Park Kombëtar në janar të 1996-ës dhe ka një sipërfaqe prej 8 mijë hektarësh

Dita Ndërkombëtare e Personave me Aftësi të Kufizuar

0

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, më shumë se një miliard njerëz në të gjithë botën jetojnë me aftësi të kufizuar.Këta persona, përgjithësisht, kanë më shumë probleme shëndetësore, mundësi më të pakta ekonomike, edukim dhe arritje akademike më të ulëta.

Kjo ndodh më së shumti për shkak të barrierave me të cilat ata përballen në jetën e tyre të përditshme, se sa si rrjedhojë ekskluzive e aftësisë së kufizuar.

Aftësia e kufizuar nuk është thjesht një çështje e shëndetit publik, por gjithashtu e të drejtave të njeriut dhe zhvillimit të shoqërisë. Përpjekjet e OBSH-së për të mbështetur shtetet në aspekte të ndryshme, reflektohen në Planin e Veprimit për Personat me Aftësi të Kufizuar 2014-2021, në Raportin Botëror për Aftësinë e Kufizuar, si dhe në Konventën e të Drejtave për Personat me Aftësi të Kufizuar.

Dita Ndërkombëtare e Personave me Aftësi të Kufizuar 3 dhjetor, u vendos me Rezolutën 47/3 në Asamblenë e Përgjithshme të Kombeve të Bashkuara. Qëllimi i kësaj dite është promovimi i të drejtave, mirëqenies, si dhe rritja e ndërgjegjësimit.Më 11 qershor 2019, sekretari i përgjithshëm i OKB-së Antonio Guterres, lansoi Strategjinë për Aftësinë e Kufizuar në një linjë me angazhimet e tij, për të shndërruar Kombet e Bashkuara një organizatë gjithëpërfshirëse.Strategjia në fjalë, thekson nxitjen e një progresi transformues dhe të qëndrueshëm, riafirmon përmbushjen e plotë të çështjes së personave me aftësi të kufizuar, si pjesë integrale e pandashme e të drejtave dhe lirive themelore të njeriut.

Rritet numri i kosovarëve që po themelojnë kompani në Zvicër

0

Pavarësisht pandemisë, në vitin 2020 në Zvicër janë themeluar një numër jashtëzakonisht i madh kompanish.Rezultati shanse të tejkalohet përsëri këtë vit – me katër deri në pesë për qind.Në Zvicrën Lindore, numri i bizneseve të reja është rritur edhe më shumë.

Kur u vendosën kufizimet dhe bllokimi pas fillimit të pandemisë së koronës, falimentimet pritej vetëm të rriteshin. Por, ka ndodhur e kundërta. Zviceranët kanë themeluar pothuajse 47,000 kompani gjatë vitit 2020, raporton platforma e sipërmarrësve të rinj Startups.ch.Dhe trendi vazhdon edhe në vitin 2021. Nëse gjërat vazhdojnë si më parë, në regjistrin komercial zviceran deri në fund të vitit do të regjistrohen 50,000 kompani të reja, vlerëson Platform-Startups.ch.Megjithatë, pandemia vazhdon të krijojë pasiguri
Sipas platformës, pritet një rritje prej katër deri në pesë për qind në të gjithë Zvicrën, thotë CEO i Startups.ch, Michele Blasucci. Pandemia që po vazhdon dhe çdo shtrëngim i masave i bën këto parashikime shumë të pasigurta, thotë ai.Megjithatë, trendi pozitiv tashmë mund të shihet në krahasimin e 11 muajve të parë. kur pati një rritje të konsiderueshme në bizneset e themeluara, veçanërisht në Zvicrën perëndimore (+ 8%) dhe Zvicrën qendrore (+ 10%). Kjo dallohet kantoni i Zug si një vend për themelime firmash financiare dhe kripto.
Por, edhe në Zvicrën Lindore ka pasur shumë veta që kanë guxuar të themelojnë në sipërmarrje në 11 muajt e fundit, shkruan tagblatt.ch.

Nëse përfshijmë kantonet si Graubünden, Glarus dhe Schaffhausen, 5554 kompani janë themeluar tashmë në Zvicrën lindore këtë vit, 8,1 për qind më shumë se në nëntor të vitit 2020.Në kantonin St.Gallen, vlera është rritur për 11,7 për qind ndërsa në Thurgau për 7, 6 për qind, përcjell albinfo.ch. Në Ausserrhoden, nga ana tjetër, numri i bizneseve fillestare ka rënë pak (-3%).

Por në Innerrhoden rënia ka qenë rekorde: 23.4 për qind.Një prirje që po shënohet edhe në nivel kombëtar ishte veçanërisht e dukshme në Zvicrën lindore: Zejtarët nga fusha e ndërtimit, si bojaxhinjtë, suvatuesit dhe shtruesit e dyshemesë, paraqiten veçanërisht të shpeshtë si të vetëpunësuar.“Duke qenë se njerëzit tani janë më shumë në shtëpi, ata duan të bëjnë një ndryshim,” thotë Blasucci.“Dhe duke qenë se normat e interesit të hipotekës janë të ulëta, kjo jo vetëm që çon në aktivitete të reja ndërtimi, por edhe në shtim të rinovimeve”.Menaxherët e patundshmërive gjithashtu duan të përfitojnë nga ky trend, transmeton albinfo.ch. Nga ana tjetër, start-up-et në sektorët e medias dhe marketingut kanë pësuar rënie.

 

Ndërmarrësia po bëhet më e re dhe “më femërore”Në të njëjtën kohë, po ndryshon edhe profili i themeluesve: në vitin 2021, pothuajse 27 për qind e kompanive fillestare janë themeluar nga gra, në vitin 2020 shifra ishte 23.9 për qind. “Shumë gra zgjedhin vetëpunësimin si një mënyrë për të qenë në gjendje të punojnë në mënyrë më fleksibile”, thotë Blasucci. Veçanërisht të rinjtë po kërkojnë mundësi fleksibiliteti sa i takon fitimit. Numri është rritur më shumë në grupmoshën nga 18 në 22 vjeç. Kjo përfshinte studentët që tregtojnë kriptomonedha ose bizneset fillestare në sektorin e IT.Edhe një herë, në themelimin e bizneseve të reja kishte një përqindje të lartë të komuniteteve me prejardhje të huaj. Rritjen më të lartë e kanë shënuar themeluesit e firmave që janë njerëz me prejardhje nga Kosova. “Ata janë më të motivuar për të bërë diçka të tyren. Zviceranët preferojnë të punojnë për kompani të mëdha”, thotë Blasucci.

Sot pritet të mbërrijnë trupat e viktimave të tragjedisë së Bullgarisë

0

Në Aeroportin Ndërkombëtar të Shkupit sot në orën 09:00 pritet të mbërrijnë trupat e 45 qytetarëve që humbën jetën në një aksident automobilistik në Bullgari.

Pas mbërritjes, sipas Ministritë të Jashtme, Bujar Osmanit, kortezhi do të lëvizë në një rrugë të paracaktuar drejt dhe përmes kryeqytetit.

isim değiştirme

- mersin escort

isim değiştirme

- mersin escort